Os
benefícios da prática da Yoga durante a gestação são inúmeros. É uma
prática milenar capaz de trabalhar com suavidade o ser humano por
inteiro, atuando no nível físico, energético, mental-emocional e
espiritual. Ajuda a restabelecer um novo equilíbrio interno neste
momento de intensa transformação, promovendo uma gestação saudável e
confiante, além de ser um momento único de contato entre mãe e bebê.
Yoga Gestante
Yoga
para gestantes é uma prática de Hatha Yoga aplicada às necessidades da
Gestante. A prática precisa estar de acordo com cada trimestre da
gestação e com a condição de cada gestante. A fim de dar um cuidado
especial para cada gestante, as práticas são realizadas em grupos de até
6 grávidas ou aulas particulares. Precisa haver uma liberação do médico
que realiza o pré natal para a atividade.
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